Regarder une fleur en pleine conscience, c’est la regarder dans un silence total. Aucune pensée, interprétation ou commentaire. Lorsque ce silence de l’instant présent disparaît, l’instant présent disparaît aussi instantanément. Même se dire: ” tiens je vais regarder ce détail” , fait disparaître l’instant présent. Dans notre conception moderne ou actuelle, regarder en pleine conscience reviendrait à faire un arrêt sur image, comme une pause totale. Même le mot fleur, sa variété, sa couleur disparaissent dans l’instant présent. Ça me fait quoi de regarder cette image et de la laisser captiver toute mon attention ? En sophrologie, on demanderait à la… Lire la suite