Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi. De Jeanne Siaud-Facchin Description de l’ouvrage : Le premier chapitre est titré : Je cours, tu cours, nous courons …Pause ! Notre relation au temps, être parents, sortir du piège de nos certitudes de nos croyances, regarder autrement. Petit paragraphe de retour à soi, des pistes pour une attitude intérieure positive pour soi et pour l’autre. Chapitre deux : Mais qu’est ce que la méditation ? Chapitre trois : La méditation pour les enfants, pour quoi faire ? Chapitre quatre : Quand la méditation devient une indication ? Une aide contre le stress,… Lire la suite

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. (Quatrième de couverture du livre) Prix du livre 24.80 Euros    Deux doubles pages pour se faire une idée: La méditation est une richesse qui n’appartient à personne, elle… Lire la suite