Une question se pose : je n’arrive pas à tenir, mon enthousiasme retombe vite.

A ce moment-là, il y a quelques questions à se poser, mon objectif est-il le mien, est-il réalisable, ai-je pris quelque chose de trop difficile.

Il y a plusieurs possibilités :

Faire notre défi sur quelques jours ou même une seule journée.

Faire son défi un jour à la fois sans imaginer demain et noter le nombre de jours consécutifs tenus

(la première fois deux jours, puis 5, puis 3 et enfin peut-être 7)

Changer son but et en trouver un intermédiaire. Je veux gravir une montagne ma condition physique pour le moment n’est pas optimum pour ce challenge. Je décide de faire plus de marche à pied, je prends les escaliers pas l’ascenseur, je prends conseil auprès d’un coach sportif, d’un nutritionniste.

Il y a le but et tous les objectifs intermédiaires qui sont déjà des Victoires.