Extrait de l’article “le mental négatif”

Ce mental peut sans cesse parler  dans notre tête comme un être mal éduqué qui donne son avis à tout bout de champs sur tout et sur tous. Plus on l’écoute, plus on le suit, plus il parle et assène des vérités qui lui sont propre, plus on le subit.   Reconnaitre l’activité négative du mental est un premier acte positif au plus profond de son être. L’éducation ne nous permet généralement pas d’édifier de solides fondations dans la profondeur positive de notre être. C’est alors à l’âge adulte que nous devons nettoyer les dysfonctionnements, les schémas répétitifs personnels ou… Lire la suite

La ballade des besoins (exercice)

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

La ballade des besoins (exercice CNV, Sophrologie)

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

error: Contenu protégé