Oser dire et demander

    « Oser dire et demander pour que l’autre puisse avoir la joie d’exprimer sa générosité » P. Molho

5 avril 2024
La sophrologie

L’enfant et La sophrologie-Protocoles et applications-D’Isabelle Lefèvre-Vallée

L’enfant et La sophrologie Protocoles et applications D’Isabelle Lefèvre-Vallée Ce livre est une source d’idées pour les professionnelles, mais également une source d’informations pour les parents qui sont intéressés de proposer cette technique à leur enfant ou peut être pour mieux comprendre ce que fait l’enfant avec son sophrologue. Prix : 24 euros La sophrologie est une très bonne technique pour tous les âges, elle n’est pas figée mais adaptable et évolutive selon la personne qui vient pratiquer. En sophrologie, il n’y a aucun niveau ou système de notation de compétence, il n’y a pas de jugement, une séance est un… Lire la suite

26 mars 2024
Livre d'étude

Des livres retrouvés par hasard qui parle de papier carbone, de machine à écrire

« 100 conseils pour mieux étudier » aux éditions Roudil de JL Cospérec édition 1986 Il y a des livres retrouvés par hasard qui parle de papier carbone, de machine à écrire et qui pourtant sont encore très actuels. L’auteur débute par un souvenir de seconde où un de ses professeurs disait à la classe « Réveillons nous, nous dormons tous ! ». Ce professeur les interpellait vigoureusement et semblait faire une erreur car la classe était loin d’être en train de somnoler, les cancres du fond de la classe avant même ce jour là participé au cours. L’auteur a compris, plus tard, que le… Lire la suite

10 février 2024
Livre pour grandir

Tout est là, juste là de Jeanne Siaud-Facchin

Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi. De Jeanne Siaud-Facchin Description de l’ouvrage : Le premier chapitre est titré : Je cours, tu cours, nous courons …Pause ! Notre relation au temps, être parents, sortir du piège de nos certitudes de nos croyances, regarder autrement. Petit paragraphe de retour à soi, des pistes pour une attitude intérieure positive pour soi et pour l’autre. Chapitre deux : Mais qu’est ce que la méditation ? Chapitre trois : La méditation pour les enfants, pour quoi faire ? Chapitre quatre : Quand la méditation devient une indication ? Une aide contre le stress,… Lire la suite

21 janvier 2024
La sophrologie

Livre de Sophrologie Tome1 : Fondements et Méthodologie

Sophrologie Tome1 : Fondements et Méthodologie   Ce livre est le recueil de tout sophrologue en formation ou de toute personne souhaitant comprendre les rouages de cette technique, qui finit par devenir un art de vivre. Cet ouvrage permet de comprendre les racines de la sophrologie, beaucoup de données théoriques qui permettent de mieux comprendre le cheminement du créateur et les données scientifiques. La majeur partie est consacrée aux différentes technique et de leur verbalisation. Plus qu’un livre, c’est un outil.  

Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. (Quatrième de couverture du livre) Prix du livre 24.80 Euros    Deux doubles pages pour se faire une idée: La méditation est une richesse qui n’appartient à personne, elle… Lire la suite

Instants présent

Regarder une fleur en pleine conscience, c’est la regarder dans un silence total. Aucune pensée, interprétation ou commentaire. Lorsque ce silence de l’instant présent disparaît, l’instant présent disparaît aussi instantanément. Même se dire:  » tiens je vais regarder ce détail » , fait disparaître l’instant présent. Dans notre conception moderne ou actuelle, regarder en pleine conscience reviendrait à faire un arrêt sur image, comme une pause totale. Même le mot fleur, sa variété, sa couleur disparaissent dans l’instant présent. Ça me fait quoi de regarder cette image et de la laisser captiver toute mon attention ? En sophrologie, on demanderait à la… Lire la suite

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