1 septembre 2021
Investir la vie

L’activité physique protège la qualité de vie

« L’activité physique nous protège contre la perte des souvenirs, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre », Jennifer J Heisz, professeure en kinésiologie à l’Université McMaster (Ontario, Canada). Ses travaux ont montré que l’inactivité physique contribue tout autant que la génétique au risque de perte de capacités. « Nous avons recruté des personnes âgées sédentaires dans un nouveau programme d’activités physiques, en à peine douze semaines, leur mémoire s’est améliorée. Mais cela s’est produit uniquement chez ceux ayant marché à plus forte intensité, et leur regain de mémoire était directement lié à l’amélioration de leur condition physique. » Son équipe a fait une… Lire la suite

4 juillet 2021
Investir la vie

Eduquer sans violences

Le site Mpedia met à disposition quelques outils et des articles

15 septembre 2020
Investir la vie

Nourrir la vie, nourrir sa vie

A en croire différents statistiques notre vie en moyenne se réparti comme cela. « Au premier abord, il y a la question de: à quoi j’occupe mon temps, de quoi je nourrie ma journée et donc de quoi je me nourris émerge ». De ce que je mets dedans, de qui je mets dedans, mais il y a aussi la notion de comment je la vis cette journée, comment je suis dedans, comment je suis conscient et présent à ces différents moments. Cette notion met en lumière l’être et le faire, l’être et le paraître. On peut modifier son planning, changer de… Lire la suite

1 septembre 2020
Investir la vie

Objectifs d’une communication consciente

Repérer ce qui se passe au niveau des pensées, notre mode de fonctionnement interne, quelle est ma pulsion première. Être à l’écoute de ce qui se dit en moi, de ce que je ressens pour clarifier ce qui se passe en moi Exprimer de manière précise, sans jugements ni exigences et faire des demandes claires sans écraser l’autre Décoder, comprendre sans se sentir agresser par autrui, c’est-à-dire ne pas imaginer que l’autre est contre nous, de manière à garder le dialogue ouvert Écouter et développer une écoute empathique, sans se négliger Avoir pour seule intention l’ouverture et la bienveillance, tant envers… Lire la suite

30 août 2020
Investir la vie

Les neurosciences affectives et sociales au service de l’enfance

Autre article Neuroscience affective et sociale

1 juillet 2020
Investir la vie

Ikigaï

Concept japonais, qui se traduit par «joie de vivre» ou «raison d’être»

30 avril 2020
Investir la vie

L’énergie va là où il y a une intention

D’où le buzz justifié sur le pouvoir de l’intention. Lorsque je dis ou pense quelque chose, j’invite mon esprit et mon corps à aller dans une certaine direction. Le cerveau ne fait pas la différence entre une véritable expérience de vie et une émotion fabriquée par une simple pensée, pour le cerveau et le corps par voie de conséquence c’est la même chose.  L’énergie est mouvement, le corps est en mouvement perpétuel, mais parfois le cerveau bloque avec ce qu’il a enregistré dans les expériences passées. C’est la carte mémoire de tout ce que vous avez vécu jusqu’à maintenant. Lorsque… Lire la suite

1 avril 2020
Investir la vie

“Etre le parent que vous avez toujours voulu être”

Le point positif de ce petit livre de 105 pages, c’est son CD. Le contenu ou le concept en lui-même se trouve déjà dans “Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent” et “Parents épanouis, enfants épanouis. Guide pour une famille heureuse”. Ce CD vise à être un soutien et un accompagnement pour rendre la vie à la maison un peu plus facile et pour permettre aux auditeurs d’être le parent qu’ils ont toujours voulu être. Cet audio explique l’importance des habilités, des mots utilisés et la nécessité de faire évoluer sa pensée et ses croyances…. Lire la suite

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