Bilan des deux mois.
C’était quoi ta problématique et comment les choses se sont-elles passées?
Ma problématique était que j’avais du mal à amorcer le premier pas pour élargir mes possibilités professionnelles. C’est difficile pour moi encore aujourd’hui de me mettre en avant. J’ai beaucoup de auto-jugements et de auto-dénigrements qui me viennent encore. Mais depuis deux mois que ce travail a débuté j’ai constaté dans mes ressentis et aussi dans mes contacts avec mes partenaires professionnels que les choses étaient doucement sur le chemin.

Doucement, car j’ai senti lors de la mise en place de ce programme que c’était mon besoin d’aller très doucement. Mes objectifs premiers étaient planifiés à trois semaines un mois. Puis lorsque le premier nouveau contact à porter ses fruits, j’ai opté pour un nouvel objectif de premier contact 15 jours plus tard. Les choses se sont faites. Je me suis sentie plus décontractée même si notre rencontre a été très chaotique au niveau logistique. J’ai failli retomber dans mes travers d’auto-jugements et autocritiques mais j’ai refusé en me concentrant sur mon bien être intérieur que j’avais travaillé en séance.
Tout s’est bien passé nous avons repris rendez-vous pour la fin du mois.

 
Comment tu te sens là ?
Je me sens bien, plus sereine et plus tranquille à l’intérieur. J’ai même d’autres soucis sur lesquels nous n’avons pas travaillé qui se sont atténués, voir même éliminés. J’en suis encore assez étonnée.
Maintenant c’est quoi ton objectif et à quelle échéance ?
Là, je me sens assez impatiente que le téléphone sonne, j’ai hâte. Ca fait beaucoup de bien car j’ai eu beaucoup de peur et d’angoisse face au fait que malgré tout ce que je faisais rien ne bougeait.
Mon souhait c’est que l’on m’appelle rapidement car, j’ai tellement attendu, j’ai tellement eu de doutes mais en m’interrogeant plus profondément je sens que c’est encore inconfortable. Alors j’opterai pour début de semaine prochaine.

 
Formule ton souhait,
Je souhaite être détendue en attendant le début de la semaine prochaine et à ce moment là J’aimerai une nouvelle opportunité de rendez-vous.
Et un objectif pour toi-même,
Pour moi-même je souhaite mettre en place un nouvel exercice jusqu’au prochain bilan qui me permette de rester positive et détendue afin d’arrêter mes doutes et mes auto-jugements. J’aimerai faire ce prochain bilan dans trois semaines.

Un des exercices proposés :
Nous avons déterminé un objet qui rappelle ou symbolise cet engagement, son agenda professionnel puisque nous sommes dans ce registre là. Cet objet posé en vue à son endroit habituel est comme une batterie qui est chargée de réussite professionnelle et de bien-être corporels associés. Ce symbole permet de se reconnecter à l’objectif mais aussi de le transcender. Sur la même idée que la pensée positive, le regarder ou le toucher en conscience de cet objectif lui donne le pouvoir d’être une béquille.
En conscience signifie avec attention, et ressenti corporel dans l’ici et maintenant.


L ‘attention ou la concentration n’a pas besoin d’être vécu dans le cerveau mais dans tout le corps, tel un chat à l’affut. Si dans la tête je ressens une tension physique ou une douleur c’est que je ne suis pas au bon étage de la conscience. Il est parfois plus facile de se placer dans une posture de ressenti au niveau de toute la cage thoracique et de notre système digestif pour ressentir les choses ou de simplement s’interroger pour moi lorsque je me relie à ça, c’est où dans mon corps.

Ces exercices sont personnalisés à cette personne, à son chemin, son vécu et la problématique rencontrée. Ils ne sont pas figés et peuvent être ré-ajustable à tout moment. Notre idée de partager ce bilan est de passer de la théorie à la pratique, les expériences vécues dans le corps sont de précieuses informations et une précieuse boussole personnelle.
Si notre femme d’affaire a de nouveau envie de partager son expérience dans ce travail, je ne manquerais pas de faire un lien vers son deuxième partage d’expérience.
Merci à elle d’avoir partagé.

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