L’apprentissage se déroule sous forme de stage composé d’une quinzaine de personnes environ, pendant lesquels chacun va chercher à créer des relations authentiques, à la découverte de soi et de l’autre.

Il y a des temps de parole, d’écoute, de centrage, de jeu, d’exercice en lien avec la communication. Ces exercices se déroulent en petit groupe afin de travailler, partager sur une difficulté que l’on rencontre dans sa communication ordinaire. L’accent est alors mis sur l’identification de ce qui se passe en nous, de nos sentiments et de nos besoins, pouvant aller jusqu’à une demande.

Le but de cet apprentissage est d’échanger dans notre vie courante avec authenticité et efficacité lorsque c’est possible dans le cadre de relations personnelles, familiales, ou professionnelles.

Les stages sont en général de 2 jours afin de prendre connaissance des principes de base et mettre en pratique les techniques enseignées.

Pour une pratique régulière, il existe des groupes de pratique dont les membres se réunissent régulièrement.