Neuroscience affective et sociale, synthèse de la conférence du docteur Catherine Gueguen,  lien en fin d’article et complément. Il y a les neuroscience cognitive, elles s’occupent de tout ce qui est intellectuel, la mémoire, l’apprentissage, la  pensée. Les recherches sur les neurosciences affectives qui ont débuté il y a 15 ans, elles s’occupent des émotions, réaction biologique instantanée du corps qui régit, comme les rougeurs, angoisses, des sentiments ressentis, ces sensations qui durent dans le temps et des capacités relationnels. L’enfant est en construction pendant longtemps et son cerveau est plus vulnérable qu’on ne le pense, il est malléable et… Lire la suite

Ce mental peut sans cesse parler  dans notre tête comme un être mal éduqué qui donne son avis à tout bout de champs sur tout et sur tous. Plus on l’écoute, plus on le suit, plus il parle et assène des vérités qui lui sont propre, plus on le subit.   Reconnaitre l’activité négative du mental est un premier acte positif au plus profond de son être. L’éducation ne nous permet généralement pas d’édifier de solides fondations dans la profondeur positive de notre être. C’est alors à l’âge adulte que nous devons nettoyer les dysfonctionnements, les schémas répétitifs personnels ou… Lire la suite

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

La première partie de cette formation consiste en un rappel des fondamentaux qui permet au groupe de se mettre au diapason avec les acquis de chacun. Ce moment permet aussi d’échanger sur notre pratique et d’enrichir, par l’expérience de tous, notre connaissance et notre pratique de la CNV. Ce module 3 nous permet d’entrer dans un dialogue fluide, tout en restant attentif à nos pensées, mode de fonctionnement et blocage. La marelle reste l’outil utilisé et peut-être indispensable. Pour rappel, une marelle est constituée au sol grâce à des feuilles où il est écrit: Nous choisissons une situation, une conversation… Lire la suite

Module 2 : Ouverture au dialogue Ce module 2 a débuté par un rappel des notions du module 1, afin de vérifier les bases communes du groupe. Nous avons célébré quelque chose de positif qui nous est arrivé, comme par exemple réussir  au moins une fois une communication proche du processus CNV. Nous avons expérimenté : l’Auto empathie, l’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre, nous avons pratiqué à établir un lien avec l’autre. L’écoute empathique est silencieuse, parfois accompagnée d’un hochement de tête, d’une reformulation objective des sentiments et des besoins. L’empathie, c’est offrir un espace d’écoute, un cadeau… Lire la suite