CNV Module 2 : Ouverture au dialogue

Module 2 : Ouverture au dialogue Ce module 2 a débuté par un rappel des notions du module 1, afin de vérifier les bases communes du groupe. Nous avons célébré quelque chose de positif qui nous est arrivé, comme par exemple réussir  au moins une fois une communication proche du processus CNV. Nous avons expérimenté : l’Auto empathie, l’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre, nous avons pratiqué à établir un lien avec l’autre. L’écoute empathique est silencieuse, parfois accompagnée d’un hochement de tête, d’une reformulation objective des sentiments et des besoins. L’empathie, c’est offrir un espace d’écoute, un cadeau… Lire la suite

5 novembre 2016
La sophrologie

L’enfant et La sophrologie-Protocoles et applications-D’Isabelle Lefèvre-Vallée

L’enfant et La sophrologie Protocoles et applications D’Isabelle Lefèvre-Vallée Ce livre est une source d’idées pour les professionnelles, mais également une source d’informations pour les parents qui sont intéressés de proposer cette technique à leur enfant ou peut être pour mieux comprendre ce que fait l’enfant avec son sophrologue. Prix : 24 euros La sophrologie est une très bonne technique pour tous les âges, elle n’est pas figée mais adaptable et évolutive selon la personne qui vient pratiquer. En sophrologie, il n’y a aucun niveau ou système de notation de compétence, il n’y a pas de jugement, une séance est un… Lire la suite

10 octobre 2016
Livre pour grandir

Tout est là, juste là de Jeanne Siaud-Facchin

Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi. De Jeanne Siaud-Facchin Description de l’ouvrage : Le premier chapitre est titré : Je cours, tu cours, nous courons …Pause ! Notre relation au temps, être parents, sortir du piège de nos certitudes de nos croyances, regarder autrement. Petit paragraphe de retour à soi, des pistes pour une attitude intérieure positive pour soi et pour l’autre. Chapitre deux : Mais qu’est ce que la méditation ? Chapitre trois : La méditation pour les enfants, pour quoi faire ? Chapitre quatre : Quand la méditation devient une indication ? Une aide contre le stress,… Lire la suite

1 octobre 2016
Philosophie de vie

Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. (Quatrième de couverture du livre) Prix du livre 24.80 Euros    Deux doubles pages pour se faire une idée: La méditation est une richesse qui n’appartient à personne, elle… Lire la suite

23 septembre 2016
Communication nonViolente

Les bases de la communication Non Violente, introduction à la CNV. Module 1

Les bases de la communication Non Violente, introduction à la CNV. Module 1 L’objectif de ce premier module de base est de comprendre l’intention de la CNV et de pratiquer le processus en 4 étapes: observation, sentiments, besoins, demande. Pour formuler des demandes précises et concrètes, en s’exprimant clairement et en clarifiant ce qui se passe en moi, mes motivations, mes objectifs, mes sentiments, mes besoins. Le processus permet de transformer les jugements en expression de besoins et reconnaitre ce qui coupe la communication ou me coupe de la communication et ce qui la facilite. La Communication Non Violente, ou CNV,… Lire la suite

5 septembre 2016
Philosophie de vie

Philosophie de vie

« Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité » Saint-Exupéry  

21 août 2016
La sophrologie

Livre de Sophrologie Tome1 : Fondements et Méthodologie

Sophrologie Tome1 : Fondements et Méthodologie   Ce livre est le recueil de tout sophrologue en formation ou de toute personne souhaitant comprendre les rouages de cette technique, qui finit par devenir un art de vivre. Cet ouvrage permet de comprendre les racines de la sophrologie, beaucoup de données théoriques qui permettent de mieux comprendre le cheminement du créateur et les données scientifiques. La majeur partie est consacrée aux différentes technique et de leur verbalisation. Plus qu’un livre, c’est un outil.  

Dons et Capacités

Dons et Capacités Nous avons tous des dons, des capacités, des aptitudes, des talents, des élans naturels dans différents domaines. Un talent pour le dessin, pour la mise en scène de spectacle, la création de costume. Un élan particulier pour sauver les petits animaux du jardin, allez relever un camarade tombé dans la cour, ramasser la canne de la vieille dame avec enthousiasme. Construire une cabane, faire du grandiose avec rien, inventer des histoires, comprendre le langage des oiseaux. Aller vers l’autre sans appréhension, avoir la joie de vivre et de rire, inventer toute sorte de choses et faire des… Lire la suite

Instants présent

Regarder une fleur en pleine conscience, c’est la regarder dans un silence total. Aucune pensée, interprétation ou commentaire. Lorsque ce silence de l’instant présent disparaît, l’instant présent disparaît aussi instantanément. Même se dire:  » tiens je vais regarder ce détail » , fait disparaître l’instant présent. Dans notre conception moderne ou actuelle, regarder en pleine conscience reviendrait à faire un arrêt sur image, comme une pause totale. Même le mot fleur, sa variété, sa couleur disparaissent dans l’instant présent. Ça me fait quoi de regarder cette image et de la laisser captiver toute mon attention ? En sophrologie, on demanderait à la… Lire la suite

16 février 2016
La sophrologie

La sophrologie

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui s’adapte à la demande et à la progression du consultant. C’est une science, un espace thérapeutique, un art de vivre, une philosophie de vie. Créer en 1960 par Alfonso CAYCEDO, elle répond à un code déontologique. Les professionnels de la sophrologie se doivent de suivre une formation diplômante (cycle1 : praticien, cycle 2 : maître praticien ou autre appellation suivant les écoles). Le praticien se doit d’avoir vécu et travaillé personnellement et à plusieurs reprises toutes les techniques qu’il propose. Un praticien pendant votre séance ne doit pas lire sa fiche mais vivre la séance… Lire la suite

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