L’apprentissage de la CNV par des stages

L’apprentissage se déroule sous forme de stage composé d’une quinzaine de personnes environ, pendant lesquels chacun va chercher à créer des relations authentiques, à la découverte de soi et de l’autre. Il y a des temps de parole, d’écoute, de centrage, de jeu, d’exercice en lien avec la communication. Ces exercices se déroulent en petit groupe afin de travailler, partager sur une difficulté que l’on rencontre dans sa communication ordinaire. L’accent est alors mis sur l’identification de ce qui se passe en nous, de nos sentiments et de nos besoins, pouvant aller jusqu’à une demande. Le but de cet apprentissage… Lire la suite

28 juin 2020
Livre pour grandir

Atelier Faber et Mazlish, Parler pour que les enfants apprennent à la maison et à l’école

Ce livre est facile d’accès.  J’ai trouvé qu’il partage à 75 % les expériences de vie des enseignants “Apprendre l’école” et 25 % des parents « Apprendre à la maison ».  Ce n’est pas un manuel qui va particulièrement aider les parents qui font la classe à la maison. Les ateliers seraient plus adaptés dans cette démarche d’enseignement alternatif, cependant ce livre est captivant et partage des techniques pour une approche intelligente et respectueuse des ressentis et de la pensée de l’enfant qui se construit par les mots qu’il entend et les actions qu’il observe. « Cet atelier propose des exercices de prise de conscience, des exemples concrets, des jeux de… Lire la suite

25 décembre 2019
Le cerveau

Le cycle infernal des pensées

90 % des pensées sont les mêmes que la veille, les mêmes pensées conduisent aux mêmes choix, les mêmes choix aux mêmes comportements, les mêmes comportements aux mêmes expériences, ses expériences donnent les mêmes émotions et les mêmes émotions dirigent nos pensées. 60 000 à 70 000 pensées par jour Sortir des schémas répétitifs, c’est un travail parfois difficile mais possible.

La ballade des besoins (exercice CNV, Sophrologie)

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

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