La Communication NonViolente ou CNV, c’est quoi  ?

La Communication NonViolente ou le communication consciente est un chemin de transformation. Elle nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes, nos émotions, nos ressentis et nos aspirations profondes. C’est une manière de communiquer afin d’être clair et approprié dans sa façon de s’exprimer, tout en étant ouvert pour comprendre l’autre avec ce qu’il vit et ce qui le motive. La communication consciente favorise la coopération et la résolution de conflits. Ce processus a été imaginé par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique et rédacteur de nombreux livres Les mots sont des fenêtres ou ce sont des murs . La CNV nous… Lire la suite

Deux symboles en CNV le chacal et la girafe.

« La girafe symbole de la non violence, est l’animal qui a le plus gros cœur, garder à l’esprit que l’on a toujours le choix, on ne fait pas quelque chose que nous n’avons pas choisi. Tout ce que l’on fait par peur et sans envie nous le payons un jour où l’autre, tout ce que nous faisons pour obtenir une récompense, tout le monde fini toujours par payer, ainsi que tout ce que nous faisons pour que les gens nous aiment, la culpabilité, le honte, le devoir, on n’a pas été conçu pour donner de cette énergie. On a été… Lire la suite

CNV Module 3 : Pratique du dialogue

La première partie de cette formation consiste en un rappel des fondamentaux qui permet au groupe de se mettre au diapason avec les acquis de chacun. Ce moment permet aussi d’échanger sur notre pratique et d’enrichir, par l’expérience de tous, notre connaissance et notre pratique de la CNV. Ce module 3 nous permet d’entrer dans un dialogue fluide, tout en restant attentif à nos pensées, mode de fonctionnement et blocage. La marelle reste l’outil utilisé et peut-être indispensable. Pour rappel, une marelle est constituée au sol grâce à des feuilles où il est écrit: Nous choisissons une situation, une conversation… Lire la suite

10 décembre 2016
Communication nonViolente

« Les ressources insoupçonnées de la colère » CNV

« Les ressources insoupçonnées de la colère » Approche de la communication Non Violente. Dans ce livre Marshall B Rosenberg nous met au défi de concevoir cette émotion autrement que comme une réaction ou une émotion à réprimer. « La CNV nous apprend à utiliser la colère comme une sonnette d’alarme qui nous avertit que notre manière de penser, loin de nous aider à combler nos besoins, nous entraine plutôt dans des interactions qui ne seront constructives pour personne. En CNV, nous essayons donc d’utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de cette émotion. » Ce livre nous… Lire la suite

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