Une question se pose : je n’arrive pas à tenir, mon enthousiasme retombe vite. A ce moment-là, il y a quelques questions à se poser, mon objectif est-il le mien, est-il réalisable, ai-je pris quelque chose de trop difficile. Il y a plusieurs possibilités : Faire notre défi sur quelques jours ou même une seule journée. Faire son défi un jour à la fois sans imaginer demain et noter le nombre de jours consécutifs tenus (la première fois deux jours, puis 5, puis 3 et enfin peut-être 7) Changer son but et en trouver un intermédiaire. Je veux gravir une montagne ma… Lire la suite

La nouvelle année, son anniversaire, septembre sont des occasions pour prendre des décisions, réfléchir au changement ou décider de commencer ou d’arrêter quelque chose. Mais le cerveau ou les habitudes n’aiment pas le changement alors parfois où généralement les bonnes décisions s’estompent aussi vite qu’elles sont arrivées. D’où cette idée des 21 jours qui prolifère dans les librairies et sur le net.. Il y a : Les 21 jours «  j’arrête de râler » Les 21 jours minimum entre deux séances de soin énergétique Les 21 jours pour accepter l’idée de changer de travail Les 21 jours qui permettent à une nouvelle… Lire la suite