La Communication NonViolente ou CNV, c’est quoi  ?

La Communication NonViolente ou le communication consciente est un chemin de transformation. Elle nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes, nos émotions, nos ressentis et nos aspirations profondes. C’est une manière de communiquer afin d’être clair et approprié dans sa façon de s’exprimer, tout en étant ouvert pour comprendre l’autre avec ce qu’il vit et ce qui le motive. La communication consciente favorise la coopération et la résolution de conflits. Ce processus a été imaginé par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique et rédacteur de nombreux livres Les mots sont des fenêtres ou ce sont des murs . La CNV nous… Lire la suite

Le lâcher de chacals

En Communication Non Violente, on ne cherche pas à faire taire quelque chose qui n’est pas moral ou juste de penser. On cherche plutôt à comprendre quel besoin n’est pas nourri derrière cette manière de fonctionner, de penser, d’être, de parler ou de ne pas parler. Pour le Chacal contre soi même, le but n’est pas de le faire taire ou de le mettre de côté éternellement, mais plutôt de l’accueillir  ou les accueillir un par un pour pouvoir entendre ce qu’ils ont à dire. Avec un accueil, sans jugement où attente, il est possible de démêler le fil pour… Lire la suite

Début 2021, un nouveau groupe de pratique au service de la CNV

Le groupe de pratique CNV de Nogent sur Marne se réunira le samedi matin toutes les trois semaines. Comme toute langue vivante, la Communication Non Violente demande de la pratique, de l’investissement, une régularité mais surtout de l’envie. Un groupe de pratique permet de : S’entraîner avec des participants qui connaissent et pratiquent la méthode Intégrer progressivement par l’expérience la Communication Non Violente Recevoir de l’empathie et du soutien Expérimenter la Communication Non Violente, pour dénouer des situations de la vie Être en lien avec d’autres personnes qui ont le même souhait de vivre une qualité de relation avec soi et… Lire la suite

Communication NonViolente avec les enfants

Malgré le côté ludique du livre, j’ai trouvé qu’il était très difficile d’accès pour des parents qui n’auraient pas suivi les 3 modules de base voir plus. Prix 6,90 Euros

Deux symboles en CNV le chacal et la girafe.

Le chacal en CNV est celui qui : Pose des étiquettes et juge Fait des diagnostics, accuse, reporte la responsabilité sur l’autre ou la vie. Exprime par exigence, par ordre, chantage ou culpabilisation. Joue sur les sentiments, il est dans un rapport de force Il n’aime pas prendre la responsabilité de ce qu’il veut faire ou fait faire. Le chacal peut s’en prendre aux autres, à  l’extérieur ou à lui-même…   « La girafe symbole de la non violence, est l’animal qui a le plus gros cœur, garder à l’esprit que l’on a toujours le choix, on ne fait pas quelque chose… Lire la suite

La ballade des besoins (exercice)

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

La ballade des besoins (exercice CNV, Sophrologie)

Les ateliers de pratique de la communication non violente ou bienveillante s’alternent avec des échanges ou des exercices qui permettent d’appréhender par d’autres moyens nos besoins fondamentaux. La ballade des besoins fait partie de ces exercices qui permettent la rencontre du corps, de l’enveloppe et de ce qui nous remplie, ce qui nous fait sentir, ressentir notre vie intérieur et extérieur emplie, comblée ou en manque. Elle permet la rencontre des besoins auxquels nous n’avions pas accordés plus d’importance que ça, ou même des besoins auxquels nous n’avions jamais pensé. Cet exercice, cette expérience nous invite à se faire surprendre… Lire la suite

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