Ce livre permet une découverte de la méditation, de la pleine conscience, par des histoires, des jeux , des exercices et un CD.

Adapté pour les novices et fortement conseillé pour aux enseignants.

” Un cœur tranquille et sage”  …..      “Un cœur tranquille et serein

Le mot sage est connoté avec l’idée de ne pas bouger dans le langage courant. Cependant dans la pratique, en sophrologie, en méditation ou en relaxation le fait qu’un enfant ou une personne bouge ne signifie pas que cette personne n’est pas pleinement présente à la séance.

MaudArc