« L’activité physique nous protège contre la perte des souvenirs, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre Â», Jennifer J Heisz, professeure en kinésiologie à l’Université McMaster (Ontario, Canada). Ses travaux ont montré que l’inactivité physique contribue tout autant que la génétique au risque de perte de capacités. « Nous avons recruté des personnes âgées sédentaires dans un nouveau programme d’activités physiques, en à peine douze semaines, leur mémoire s’est améliorée. Mais cela s’est produit uniquement chez ceux ayant marché à plus forte intensité, et leur regain de mémoire était directement lié à l’amélioration de leur condition physique. Â» Son équipe a fait une… Lire la suite