Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi. De Jeanne Siaud-Facchin Description de l’ouvrage : Le premier chapitre est titré : Je cours, tu cours, nous courons …Pause ! Notre relation au temps, être parents, sortir du piège de nos certitudes de nos croyances, regarder autrement. Petit paragraphe de retour à soi, des pistes pour une attitude intérieure positive pour soi et pour l’autre. Chapitre deux : Mais qu’est ce que la méditation ? Chapitre trois : La méditation pour les enfants, pour quoi faire ? Chapitre quatre : Quand la méditation devient une indication ? Une aide contre le stress,… Lire la suite