Communication non-violente (CNV) Les mots sont des fenêtres ( ou bien ce sont des murs) Marshall Rosenberg était docteur en psychologie clinique, ancien élève de Carl Rogers et fondateur de la Communication non-violente (CNV). Dans Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs), il expose les principes de la « résolution pacifique des conflits ». «Les jugements que nous portons sur les autres sont l’expression tragique de nos besoins non satisfaits » Cette méthode permet d’entrer en contact avec ses besoins profonds et de les identifier pour mieux communiquer. Transformer les conflits potentiels en dialogues constructifs et… Lire la suite

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui s’adapte à la demande et à la progression du consultant. C’est une science, un espace thérapeutique, un art de vivre, une philosophie de vie. Créer en 1960 par Alfonso CAYCEDO, elle répond à un code déontologique. Les professionnels de la sophrologie se doivent de suivre une formation diplômante (cycle1 : praticien, cycle 2 : maître praticien ou autre appellation suivant les écoles). Le praticien se doit d’avoir vécu et travaillé personnellement et à plusieurs reprises toutes les techniques qu’il propose. Un praticien pendant votre séance ne doit pas lire sa fiche mais vivre la séance… Lire la suite

Dons et Capacités Nous avons tous des dons, des capacités, des aptitudes, des talents, des élans naturels dans différents domaines. Un talent pour le dessin, pour la mise en scène de spectacle, la création de costume. Un élan particulier pour sauver les petits animaux du jardin, allez relever un camarade tombé dans la cour, ramasser la canne de la vieille dame avec enthousiasme. Construire une cabane, faire du grandiose avec rien, inventer des histoires, comprendre le langage des oiseaux. Aller vers l’autre sans appréhension, avoir la joie de vivre et de rire, inventer toute sorte de choses et faire des… Lire la suite

Les bases de la communication Non Violente, introduction à la CNV. Module 1 L’objectif de ce premier module de base est de comprendre l’intention de la CNV et de pratiquer le processus en 4 étapes: observation, sentiments, besoins, demande. Pour formuler des demandes précises et concrètes, en s’exprimant clairement et en clarifiant ce qui se passe en moi, mes motivations, mes objectifs, mes sentiments, mes besoins. Le processus permet de transformer les jugements en expression de besoins et reconnaitre ce qui coupe la communication ou me coupe de la communication et ce qui la facilite. La Communication Non Violente, ou CNV,… Lire la suite

La méthode s’enrichie de trois nouveaux détecteurs, grâce à cette évolution nous pouvons traiter trois mémoires transgénérationnelles en une séance. C’est une avancée importante, car cela nous permet de travailler sur une problématique dans ses racines et ses dysfonctionnements associés, c’est un déblocage en profondeur sous trois angles différents mais complémentaires.

Repérer ce qui se passe au niveau des pensées, notre mode de fonctionnement interne, quelle est ma pulsion première. Être à l’écoute de ce qui se dit en moi, de ce que je ressens pour clarifier ce qui se passe en moi Exprimer de manière précise, sans jugements ni exigences et faire des demandes claires sans écraser l’autre Décoder, comprendre sans se sentir agresser par autrui, c’est-à-dire ne pas imaginer que l’autre est contre nous, de manière à garder le dialogue ouvert Écouter et développer une écoute empathique, sans se négliger Avoir pour seule intention l’ouverture et la bienveillance, tant envers… Lire la suite

Cette méthode pratique donne aux adultes ou aux encadrants le savoir-faire dont ils ont besoin pour créer une relation de qualité avec des enfants et des adolescents de tous âges. Les interactions, avec la pratique, deviennent moins stressantes et beaucoup plus gratifiantes. En développent nos compétences ou nos habilités nous pouvons :

L’émotion est une réaction interne, qui dure quelques minutes et qui provoque des réactions métaboliques, qui se ressent physiquement (des sueurs, palpitations, rougeurs, chaleur, tremblements) après l’impact du déclencheur, elle nous traverse à l’instant. Elle nous quitte une fois la situation passée. L’émotion est une réaction corporelle qui permet de mobiliser les ressources nécessaires pour réagir de manière adaptée à la situation. Cette fonction permet d’assurer la survie ou le bien-être de l’individu au moment présent. Je suis …. Colère, Surprise, Tristesse, Joie, Peur, Dégoût    ——   psychologue américain Paul Eckmann + Admiration, Adoration, Appréciation esthétique, Amusement, Anxiété, Émerveillement, Malaise, Ennui, Calme (sérénité), Confusion,… Lire la suite