Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. (Quatrième de couverture du livre) Prix du livre 24.80 Euros    Deux doubles pages pour se faire une idée: La méditation est une richesse qui n’appartient à personne, elle… Lire la suite

« Parents efficaces » du DR Thomas Gordon (né en 1918) première édition en 1970, réédition actualisée en janvier 2020.  Ce livre est riche et offre des clés afin de mettre des choses en place, sans attendre comme l’écoute active qui est le langage porteur de lien et de respect mutuel. Processus aidant et facilitant qui aide à rendre notre vie de famille et nos relations sociales comme un terreau nourricier. Cependant …. IL y a une petite « incohérence » à mon goût, dans ce livre qui a traversé le temps sans prendre une ride.     Page 41 de la version poche, une question : … Lire la suite

Mémoire cellulaire, mémoire de l’ADN. Ce livre raconte le cheminement d’une idée. Les outils et concepts utilisés pour aboutir à une technique incroyable. Un livre technique et avant-gardiste à sa date de parution. Pour ceux qui ont besoin de comprendre le fonctionnement de l’ARC (Analyse et Reinformation cellulaire). Livre écrit par l’inventeur de la méthode lui-même. Prix du livre: 22.90 euros (cliquer sur le titre pour regarder la couverture du livre)

Quand la tête et le cœur ne se feront plus la guerre Tempérament, inné ou acquis ? La raison est émotionnelle ou elle n’est pas raisonnable Qu’est ce qu’une émotion ? Cachez ces émotions que je ne saurais voir Le déni-Soumission et refoulement La peur de l’intimité-Il y a quelqu’un sous le masque, Je juge, ça rassure A la recherche des émotions perdues Psychophysiologie des émotions Le fonctionnement cérébral Hyperémotivité et débordements Une émotion peut en cacher une autre «  je ne sais pas d’où ça vient ! » Evaluez votre quotient émotionnel Les multiples visages de la peur-Face au risque Timidité et peurs sociales Angoisses et phobies Chocs… Lire la suite

Le Dr Jill Bolte Taylor menait des recherches à la faculté de médecine de Harvard et  enseignait l’anatomie de l’encéphale à de jeunes médecins. Un matin un accident vasculaire cérébral (AVC) d’un type assez rare se produit dans son hémisphère gauche. En quelques heures, elle ne savait plus parler, lire, écrire… Une immersion totale dans son cerveau, en suivant instant après instant les conséquences de cette hémorragie. Ce récit permet également de pouvoir reconnaître les premiers signes d’un AVC et permet également d’apercevoir le chemin du rétablissement. Prix du livre : 5 euros

    Ce livre permet une découverte de la méditation, de la pleine conscience, par des histoires, des jeux , des exercices et un CD. Adapté pour les novices et fortement conseillé pour aux enseignants.  » Un cœur tranquille et sage »  …..      « Un cœur tranquille et serein » Le mot sage est connoté avec l’idée de ne pas bouger dans le langage courant. Cependant dans la pratique, en sophrologie, en méditation ou en relaxation le fait qu’un enfant ou une personne bouge ne signifie pas que cette personne n’est pas pleinement présente à la séance. MaudArc

    Un livre qui regroupe des chroniques de David Servan-Schreiber.