Le livre “l’intelligence du coeur” de Isabelle Filliozat

Quand la tête et le cœur ne se feront plus la guerre Tempérament, inné ou acquis ? La raison est émotionnelle ou elle n’est pas raisonnable Qu’est ce qu’une émotion ? Cachez ces émotions que je ne saurais voir Le déni-Soumission et refoulement La peur de l’intimité-Il y a quelqu’un sous le masque, Je juge, ça rassure A la recherche des émotions perdues Psychophysiologie des émotions Le fonctionnement cérébral Hyperémotivité et débordements Une émotion peut en cacher une autre «  je ne sais pas d’où ça vient ! » Evaluez votre quotient émotionnel Les multiples visages de la peur-Face au risque Timidité et peurs sociales Angoisses et phobies Chocs… Lire la suite

6 juin 2019
Le cerveau

Voyage au-delà de mon cerveau sur le thème de l’AVC

Le Dr Jill Bolte Taylor menait des recherches à la faculté de médecine de Harvard et  enseignait l’anatomie de l’encéphale à de jeunes médecins. Un matin un accident vasculaire cérébral (AVC) d’un type assez rare se produit dans son hémisphère gauche. En quelques heures, elle ne savait plus parler, lire, écrire… Une immersion totale dans son cerveau, en suivant instant après instant les conséquences de cette hémorragie. Ce récit permet également de pouvoir reconnaître les premiers signes d’un AVC et permet également d’apercevoir le chemin du rétablissement. Prix du livre : 5 euros

14 mars 2019
Livre pour grandir

Livre: “Un cœur tranquille et sage” de Susan Kaiser Greenland

    Ce livre permet une découverte de la méditation, de la pleine conscience, par des histoires, des jeux , des exercices et un CD. Adapté pour les novices et fortement conseillé pour aux enseignants. ” Un cœur tranquille et sage”  …..      “Un cœur tranquille et serein” Le mot sage est connoté avec l’idée de ne pas bouger dans le langage courant. Cependant dans la pratique, en sophrologie, en méditation ou en relaxation le fait qu’un enfant ou une personne bouge ne signifie pas que cette personne n’est pas pleinement présente à la séance. MaudArc

Livre ” Notre corps aime la vérité”

    Un livre qui regroupe des chroniques de David Servan-Schreiber.            

28 septembre 2018
Livre pour grandir

Comment je me suis soigné par le rire (livre)

  Norman Cousins ​​ s’est consacré à l’approche psychologique du patient face à la maladie, il estimait que le patient avait un effet sur ses états biologiques et sa santé. Norman Cousins était particulièrement intéressé par l’impact d’émotions et d’attitudes positives, telles que le but, la détermination, l’amour, l’espoir, la foi, la volonté de vivre et les fêtes. Norman Cousins a fondé le Centre de psycho-neuro-immunologie, ce centre a été renommé psycho-neuro-immunologie Cousins. ” Les attitudes, les émotions ont beaucoup à voir avec la santé ou son absence. Puisque nous sommes en mesure de penser que la maladie est causée par des germes,… Lire la suite

24 juillet 2018
Livre pour grandir

Thich Nhat Hanh La colère ( livre)

  Un livre très intéressant qui traite du sujet de la colère à travers le bouddhisme. Des parallèles se font entre la sophrologie, la méditation, la communication non violente et …  

Livre “Le jour ou les lions mangerons de la salade verte”

L’auteur parle “des petits attentats à la sensibilité” dans un langage parfois familier. Un livre intéressant qui parle de communication non violente même si le sigle CNV n’est pas mis en avant. Les grandes thématiques des stages sont là. Les 15 premières pages.

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